Posted By: 貝絲 Beth
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Posted: 2020年10月05日

心理測驗/無法前進的原因 別讓恐懼成為你的阻礙

歐普拉說,「你害怕的事情本身並無力量,真正擁有力量的是你的恐懼」,讓我們來看看什麼樣的原因,讓你無法改變現狀。

心理測驗

選擇A 芋頭酥

志同道合的朋友交流過密切

運氣很好的你,碰到一群志同道合的朋友,在同溫層中,你們很有默契地的互相了解,不管在想法、價值觀都有多處的雷同,也因為這樣的狀態過於穩固,容易形成封閉的狀態,對於圈外的事情可能就沒有這麼清楚,資訊也算是相對封閉的,這也是造成你無法前進的原因之一。

處方籤:

請適時地放開你的對於同溫層的依賴性,不要再把注意力放在你常接觸的志同道合的熟朋友身上了,更開放性的學習身邊每一個人的優點吧!

選擇B 鳳凰酥

害怕失去「控制權」而維持現狀

面對突如其來的改變,你會感到惶恐甚至不知所措,這些未知且陌生加上難以掌控的變動,常常造成不安全感、為了想要降低受傷害的程度,你會設立一些保護機制,以讓自己可以保持一定穩定狀態。

處方籤:

不要只是楞著看外面的世界不斷的渴望卻不敢前進,開始設法打造一些方式或是習慣,讓自己慢慢接近渴望事物的藍圖,突破你的新人生吧!

選擇C 小鴛鴦

過多思慮而沒有行動

有預先思考並規劃是一個好習慣,凡事喜歡規劃詳細的你,一直很清楚知道自己要什麼?但是卻缺乏ㄧ些勇氣和動力,反而想得太多而害怕失敗,讓你內心懼怕而不敢前進,反而得不償失。

處方籤:

簡化你的想法,讓自己做事情專注在大方向走向,而不要過專注在細節上面,你會樂敢突破。

選擇D 烏豆沙蛋黃酥

過多的干擾源導致無法專心

科技帶來的壞處讓我們隨時隨地都可以收到各種資訊,也不小心養成了文明病,無法專心的面對事物,往往不敢前進的原因是因為你想要做的事情太多了,反而分散了你的注意力。

處方籤:

排除身邊過多的干擾,請剖析干擾你情緒的真正來源是什麼?讓自己清楚的分辨,什麼是對自己重要的,什麼是對自己目前不重要的。

本測驗依據盲選方式,提高選牌時的潛意識互動,無意識下的自我選擇,讓你把藏在心裏的秘密慢慢地撥開,看完還覺得不夠的話以下整理幾個方式,可以讓你面對害怕的事情的時候該怎麼調適自己:

  1. 找出你的恐懼源
    恐懼來臨時我們會害怕而不敢面對,試著找出真正的害怕的是什麼?而不是自我猜測臆想,反而製造出更多的恐懼。
  2. 轉移注意力
    讓自己不要持續在同個迴圈沉淪下去,哪怕是往好還是往壞,請轉移注意力放在當下狀態的解決,而非「可能」發生狀況的解決。
  3. 採取行動
    不妨冒點險,哪怕會付出一些代價,只要能擺脫目前低迷情況,有改變都是ㄧ種好改變,那就是值得的。

》心理測驗/你身邊有哪些討人厭的同事?

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