為什麼有些人每天睡醒，睜開眼睛那一刻，就覺得世界充滿希望及活力，有些人卻是感到相當痛苦，認為早上天氣不好是老天爺的錯？
其實這些心態與早上起來的心情，都與你是否想跟自己培養好關係相關。本篇分享的七個重要的人生問答題，與你一起，和自己建立好關係。
圖／取自 Pexels
去除總經理職銜、上流社會地位、一個國家領袖的稱號、你的名字、某人的兒女或公婆。只剩下「你」的時光，是否有勇氣面對自己的本質，並探尋自我價值？還是靜默以待，透過他人的讚賞與肯定來建立自信心？
真正的自我價值，在於誠實地肯定
不管事情做好或做壞、別人的評價是正向或負向、爭得的職稱是高是低，對自己有足夠的信心，可以面對各種挫折與困難，也有力量能夠去支持別人度過困境，這才是「善」的自我價值。
很多人不知道自己為什麼活著，也不知道自己要什麼，於是等著別人來指點迷津。楊德昌導演說：「要拍電影讓他們知道，每天都是全新的一天，有各式各樣的可能，做出自己的選擇，找到自己相信的東西，勇敢活下去。」
信念，才是支撐你前進的唯一力量
偶爾迷惘可以借助前輩經驗，更有效地走下去，但這只是暫時的危機處理，到頭來還是要靠自己的力量，找到自己相信的事物與信念，創造出各種新的可能性。一個清楚自己最高原則及信念的人，在遇到挫折時的恆毅力絕對比不知道自己為何而活的人還要高。
人們有旺盛的生命力與慾望，當意志力和慾望沒有獲得滿足時，痛苦的感受便油然而生。就算暫時滿足了，又會有新的慾望產生，深陷在痛苦之中，導致無限的循環，但是這個痛苦，並不一定是壞事。
將痛苦轉化成力量，重振旗鼓
有些時候悲傷和痛苦是人們創作的最佳靈感來源，也是人們改變的轉捩點。雖然感到痛苦，儘管對現狀不滿，不過這之中卻孕育出真正的勇敢。並不是消彌了痛苦，而是知道自己痛苦，還勇於接受挑戰、繼續向前走。
鼓勵你，將這三個問題寫在紙上，好好與自己對話，在新的一年，會更深刻地了解自己，愛自己多一點，看到自己的困境並穿越，成為你人生中的智慧與寶藏，並將這些經驗分享給其他人，帶來力量。
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蜜思菠蘿 整理編輯｜海蒂
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