駐站編輯

「4招提升工作效率」想成為時間管理大師必看!

事情永遠多到做不完?不是在加班就是在加班的路上?或是時常把工作帶回家做?假日默默抱著筆電到咖啡廳埋頭苦幹?如果不是主管、公司壓榨你,那就是你的工作效率可能太差了! 現在許多人都在倡導「Work–life balance」,那你有工作與生活是平衡的嗎?接下來就告訴你幾招能夠增加工作效率的小Tips讓你從「不是在加班就是在加班的路上」變成「不是在休息就是在休息的...

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菠蘿級好書/影響有影響力的人:丁菱娟解密26堂公關課

M編書評 這本書協助許多人不管是正前往「公關」這條路上,或是已經乘坐在「公關這艘船」的人,釐清更多問題與盲點。世紀奧美公關創辦人丁菱娟說到,公關能力在於「維繫」和「溝通」,維繫品牌和所有「利益關係人」之間的連結,利益關係人包含媒體、政府、企業內外等,都需要協助品牌做定位溝通、特色理念傳遞,幫助解決問題。然而,許多台灣企業不願意付費請專業的公關顧問服務,甚至認...

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打造職場魅力/美麗加乘努力 自信必修10堂課

自信使人身心靈自由,他可以帶給你堅韌的信念面對生活上大大小小的挑戰,也許,你對生活不盡滿意,偶爾也會迷惘,但學著找到自我價值以及生活目標,更重要的是,意念及意志的重要性,快樂與痛苦往往就在一念之間,想要幸福就不能故步自封,想要開拓人際關係就不能再展現自我的同時綁手綁腳,然而,好消息是「自信 是可以一步一步自我實現的」 「真正的自信並不是為了隱藏害怕而故作堅強...

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擺脫社畜生活!3招放鬆舒壓 拿回下班後人生自主權

進入職場後,總感覺肩膀痠痛,假日補眠不夠,日子天天呼嘯而過,感嘆人生只能得過且過。不少人工作後失去生活重心,忙得像社畜,活得亞歷山大,不能掌控職場生活,至少要拿回人生主導權,今天教你三招如何放鬆心情,轉移心情過好未來每一天。 1.居家瑜珈 瑜珈不受場地拘束,加上武漢肺炎來襲,居家瑜珈成為了運動熱門選擇,瑜珈講究身心靈結合,搭配舒服的香氛氣息與音樂,只要一張瑜...

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離職學懶人包/不忍了!開口說退場勞資攻防戰 搞懂4大情境擊退慣老闆

離職是許多人的職場生存煩惱課題之一,怎麼轉身的漂亮又安全下莊,考驗著彼此的EQ能力。不幸的是有時職場上總像感情一樣總會遇到幾個渣男,老闆和人資各個EQ低,無法管理自身情緒,處處惡意刁難,還滿口貶低、責怪,讓你每天幹在心裡口難開。從小至大包含學校所學,未有一堂課教你如何離職以及如何維護自身權益,小編收集身旁職場甘苦人曾遇過的離職大難題,提供《離職學懶人包》搞懂...

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看劇找穿搭靈感/《WWW請搜尋關鍵字》三位新時代女性的職場穿衣STYLE

近年來的韓劇可以看到,韓國女性主義意識的抬頭,越來越多的韓劇女主角已經不再像之前一樣走「白傻甜」的路線,而《WWW請搜尋關鍵字》更是近期熱播韓劇中的職場女力代表作。 《WWW請搜尋關鍵字》劇情主要講述的是三位不同女性間所發生的故事,而這三位主角也都是在事業上有一番成就的人,劇情中從職場帶到生活、友誼、愛情與家庭,廣度、深度都有,也被譽為是2019年的最佳韓劇...

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駐站編輯/貝絲的3大減重魔法:掌握飲食、面對自我、學會放鬆 帶走8公斤的瘦身心法

減脂減肥成功的關鍵有70%來自於「飲食控制」,30%才來自於「運動」 可以見得生活習慣其實佔了運動飲食很重要的一個部分,但是多數的人對於控制飲食都聞之色變,刻板印象裡面認為單調無趣的菜單讓人難以下嚥,也早就吃膩了水煮雞胸。 人生苦短,為何要放棄享受美食的機會? 想不透要怎麼跨過這檻的你,可以試試看以下方法: 討厭的食物 不要逼自己吃 減脂減肥是一種長期養成的...

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