【Yogi推好物】最潮的環保材質 —「軟木」瑜伽墊 皮拉提斯爆汗不手滑
發揮瑜伽精神於環保落實,彎腰觸地,從現在開始。 瑜伽人必備的三大道具:瑜伽墊、瑜伽磚,瑜伽繩,缺一不可!不過市面上大部分的瑜伽產品都是尼龍和塑膠材質,某些橡膠製...
Read moreMisspro蜜思菠蘿/FITNESS
發揮瑜伽精神於環保落實,彎腰觸地,從現在開始。 瑜伽人必備的三大道具:瑜伽墊、瑜伽磚,瑜伽繩,缺一不可!不過市面上大部分的瑜伽產品都是尼龍和塑膠材質,某些橡膠製...
Read more不管你是健身菜鳥或是gym老屁股,這篇文章都正好是你檢視自我的好機會! 好希望那時候有人這樣教我! 要是當初能早點知道這幾個技巧,是不是我的新手訓練期的福利就能...
Read more全世界第一個音,全宇宙的根源,你與我,從媽媽肚子裡呱呱墜地後最先發出的聲響⋯⋯ 在佛、道教盛行的台灣,常聽到師父冥想時發出「嗡⋯⋯嗡⋯⋯(OM)」的聲音,其實這...
Read more瑜珈士一生中能追求的最高準則,跨越派別的至尊修煉法,直到最後抵達「天人合一」的最高境界。 以現在的科學角度來看,講到「解脫」、「了悟」、「真我」似乎有點迷信色彩...
Read more瑜珈(Yoga)的梵文是YUJ,是一種駕馭牛馬的工具,稱作「軛」,由此延伸結合、控制、穩定、平衡之意。 在瑜珈訓練中,冥想是不可動搖的一環,同時也代表了瑜珈中定...
Read moreAshtanga(八肢瑜珈)的簡化 —— Vinyāsa(流瑜珈)用行雲流水的肢體動作帶出平靜專注,在流暢動作之間找到宇宙間平衡定性,於立於蹲,盤坐以視。 Vi...
Read more把身體還原成動物的樣貌,無所拘束、無所顧忌,自在的展現肢體和地面的互動關係,放鬆的同時,也建立無比專注。 沒聽過 Animal Flow?先看看這支影片! 美國...
Read more哈達瑜珈(梵語:हठयोग,英語:Hathayoga)是太陽與月亮的結合,以學習呼吸與身體鍛鍊為主。 哈達瑜珈?跟哈根達斯有關係嗎?(大不敬) 哈達瑜伽是以極度...
Read more柔軟的秘訣是什麼?瑜珈繩拿在手,卻不知道怎麼用?讓瑜珈老師為茫然的初學者解惑! #前情提要 瑜珈繩怎麼選?長度、材質大有學問!4款瑜珈繩推薦初學者 瑜珈繩從暖身...
Read more做瑜珈筋骨卡卡,一條瑜珈繩就能解決!怎麼挑、怎麼選、怎麼用,蜜思菠蘿告訴你! ㄜ各位水水們有聽過瑜珈繩嗎?在國外,瑜珈繩是很常見的瑜珈輔助工具,老師會建議初學者...
Read more