健康飲食

台灣雖然被稱為「美食王國」，走到哪裡，好吃的就在哪裡；不過任何事都是一體兩面，在各種美食的環繞簇擁下，寶島台灣儼然成為「亞洲最胖國」，每3人就有1個人過重。 根...

早餐吃麥片是台灣小朋友的共同記憶，一碗冰涼牛奶倒入金黃脆片，媽媽「涮—」地就解決了早餐一頓。長大之後麥片反而變成傳說中的減肥食品，到底大家都吃什麼麥片？讓蜜思菠...

不管你是正在如火如荼進行增肌減脂，還是剛大夢初醒的減肥小夥，該怎麼吃、又該吃什麼，一定是大家成功瘦身或轉型成健康人的必經「天堂路」。 聽營養師的準沒錯！ 自從食...

在家靠父母，出外靠營養師，現在人外食機會越來越高，怎麼挑選食物以及安排自己的一日三餐，都要仰賴這些具有專業知識的營養師來告訴我們正確的飲食觀念。 今天菠蘿編要推...

給我一瓶酒，再給我一支菸，說走就走，我有的是⋯⋯不！你什麼都沒有了！身為一個健身咖，比起辦萵苣會費還有更重要的事，那就是放下你手上的台啤、清空冰箱的KIRIN ...

小時候最大的騙局就是「媽媽的營養果汁」，把不喜歡吃的蔬菜水果加進去打一打、轉一轉，一杯健康又美味的補給果汁就這麼完成了。 現在的你長大成人，開始懷念起那杯「綠油...

在國外健康圈引發討論熱潮的「適應原」到底是什麼？是一款保健食品、一個冥想技巧、還是一套無人知曉的治百病療法？其實「適應原」中最重要的元素就是香草，能帶你找回平靜...

You are a part-time lover and a full-time friend.（熱愛一時，與之為友） 這是 VeganHug 米耕好廚 的老...

「鋤禾日當午，汗滴禾下土」從小到大我們都被教育要把飯吃乾淨，不能浪費碗裡的任何一粒米。但很可能在不久的未來，我們的「盤中飧」可能會一顆米飯都沒有。 在亞洲文化...

當年張艾嘉一句「就像家裡養了一頭牛」，就把高品質、濃醇香的概念深深的烙印在台灣民眾的腦海。不過現在以色列卻與我們想象中的「牛乳」背道而馳，利用最新科技發明了「沒...