摩擦 摩擦 在這光滑的地上摩擦
摩擦似魔鬼的步伐 似魔鬼的步伐 —— 《我的厚腳皮》（改編自龐麥郎《我的滑板鞋》）
人體的皮膚中就屬腳掌與手掌的皮膚角質層最厚，不斷地摩擦給了皮膚更多的刺激，皮膚反而會變得更硬、更厚！「腳跟會龜裂的原因，是由於角質的厚化」台北市立仁愛醫院皮膚科主任宋奉宜表示，腳跟平常支撐一整個人體的重量，因此會本能的增厚來保護肌膚。
由於腳掌與手掌的皮膚角質層缺乏皮脂腺，因此當秋冬來臨，空氣中的濕度減低，加上低溫讓腳跟沒機會出汗，又沒有皮脂膜來防止角質層水分的蒸發，腳跟龜裂的情形也就益發嚴重。
5分鐘就夠，輕鬆守護柔軟腳跟
每天晚上可以準備一盆溫熱水，加入幾滴精油，浸泡雙腳10-15分鐘後洗淨、稍微按摩，長期下來可以協助軟化角質與保濕，一兩個月下來摸摸腳後跟就可以感受到明顯差異囉！
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假設你是「厚腳皮」重症患者，泡腳可能不足以修復嚴重龜裂，這時候就要有請各種足部修護霜登場，用神奇的草本植萃成分來滋潤乾涸的腳後跟！
草本肌曜 Herbalself
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要修復，就要一次做到好！
草本肌曜 把足部修護分成三步驟：防裂、舒緩、修護，前面分別是較為淡香的車前草和胡桃，中段是果甜偏重的栗子與葡萄，最後則是以清香乾爽的雪松做結尾。
#菠蘿編推薦：維生素E是主要具有修護功能的成分，利用雪松萃取來軟化乾燥腳皮，再用果酸部分去滋潤肌膚，這下腳跟沒理由再乾巴巴了吧！
Anyanang Herb
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Anyanang Herb 是來自泰國的超神奇木瓜霜，內有香蕉跟木瓜皮的植物萃取，除了天然還是天然，帶腳跟回到最初的美好。雖然在台灣還沒什麼人知道，但習慣在 Amazon 購物的朋友應該有助益過 Anyanag 的椰子油產品，同樣也是大熱賣。
#菠蘿編推薦：Anyanang Herb 使用的是 Carica papaya（番木瓜）萃取，比一般木瓜富含更多木瓜蛋白酶，在修護腳步的同時也順便美白。
Aphrodite
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Aphrodite 希臘美神修復系列是很多草本愛好者的私藏清單，當然基本的滋潤、保濕效果一級棒，再進一步聞到乳霜的清香味，真想要整個臥室都充滿這種植物香氣！
#菠蘿編推薦：許多修護產品都會加入橄欖油萃取，從眼霜到護髮、腳跟到頭頂，豐富的Omega-6跟Omega-9脂肪酸可以有效滋潤毛孔缺水的狀況。
蜜思菠蘿 整理編輯｜Polar
