讀書心得/《超速學習》提升專注力的9個秘密!紮實步驟勝過走捷徑

讀書心得/《超速學習》提升專注力的9個秘密!紮實步驟勝過走捷徑

「學習帶有目的,才學得好。」──史考特楊,《超速學習》

跨入職場、離開學校後的我們,好似整日兜轉個不停,但學習力卻與往日成反比。在這知識愈趨多樣化、複雜化的時代,如何提升學習的速度及效率,不再力不從心,也別怪給年紀,是值得我們關注的議題。

從小到大我們不斷學習,但有沒有想過究竟要怎樣學,方能優化學習這件事?並使學習有效化?所謂的超速學習,便是以終為始的一套方式。是一種自主性與高強度的要求,並透過規劃能夠有效率獲取技能和知識的策略。

為大家導讀《超速學習》一書,作者Scott H. Young,被網友譽為「學神」,他利用一個月學會素描技巧;一年內學會西、葡、中、韓四種語言;一年內讀完MIT資訊科學的四年課程。透過此書助於我們澄清關於學習的迷思,了解超速學習的要點,並從中得到借鏡。

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圖/擷自unsplash

超速學習有捷徑?不可摒棄經營!

在開始了解此書的學習法則前,我們先在腦海裡問自己幾個問題:

你要學習什麼?

了解自己學習的動機,相當重要。亦可將動機區分為本質性、功能性。功能性是具體有利於某件事情;本質性則是為了學習內容本身去學,尚不確定未來的利用時機。舉例來說,倘若我們要學會行銷,先捫心自問:「在我的工作場域中,有哪些情況及企劃可以運用到此一行銷手法?」愈能詳加描述應用情境,在心裡我們也會愈發認可此一學習價值,激發學習動機。

你要做什麼?

學習這項技能是否有步驟,規劃出步驟後,按部就班地去達成。

你要怎麼做?

透過實際經驗,加以練習並予以修正,方能使學習達到提升。在書中作者列舉了了九大學習法則,可以孤立使用,亦可透過排列組合,選擇適合的技能適應到不同的情境當中。

後設學習

所謂的後設認知,是對自己認知過程的思考,可運用於學習策略,是一種個人控制及引導心智歷程的現象。步驟可分為:瞭解、記憶、練習,先花約十分之一的時間,製作學習地圖,了解所欲學習的內容。並花點時間進行專家訪談,像是打算學習的主題、範圍?可運用的資源有哪些?

專心致志

學習要如何方能達到心無旁鶩?先從了解自己為何分心開始,可分為無法開始專心、無法持續專心、無法真正專心。而往下細究其原因,可能源於時間、環境、任務等,造就分心。唯有找到自己的誤區,方能避免自己對於這項學習任務的拖延。

後設學習

設定目標,做好計畫,直接去做你想變擅長的事,然後時時檢視自己的學習狀況,並為自己設定更高的目標。

反覆操練

找出自己在學習當中的痛點,去模仿好的例子。必利用反覆演練,無論是說出概念加以闡述,或是利用實作進行測試,檢查自己是否真的掌握主要概念。

超速學習

圖/取自 Pexels

提取記憶

先瞭解最終評鑑是怎麼樣的情況,從我們所欲得到的結果,去尋求完成這件事情的方法。並運用快閃卡進行複習,加深所學內容的記憶。

意見回饋

得到評價,方能知道最終的真實結果,並且加以改正,而評語又可分為:

  1. 結果型:以結果成敗論對與錯,這種學習知識有唯一正確解答。
  2. 資訊型:進一步說明為何錯,可以有更多的資訊去重新檢視自我的學習。
  3. 改正型:在改正型的意見回饋當中,能了解如何修正、並指出錯誤,更像是得到說明書般的意見,加以說明方法、示範,也利於學習調整。

保留記憶

每隔一段時間,便進行複習;將此一行為變成流程化;可運用畫心智圖、流程圖的方式進行複習,提取記憶。將新學到的知識,能夠內化連結到自我的專業與個人的經驗,方能長久記憶。

培養直覺

熟能生巧,所謂直覺就是有大量處理相關問題的經驗。當我們成為老手,如同反射般行雲流水的操作,能讓我們提高解決問題的效能。

勇於實驗

直接去做,想變成擅長的事。想成為怎樣的人,別光只是想,把這些不滿與不足之處,變成我們的動力,透過勇於實驗成就自己。

《超速學習》就像是一個教我們如何有效學習的工具。各種方式可獨立練習,亦可整合運用。然而追根究柢,達成此一目標的最終方式仍在於實踐。

找到自己真實的渴望,並且將複雜的步驟拆解,制定計畫,反覆修正,大量練習,成為進化的自己。

時間花在哪,成就便在哪。

蜜思菠蘿 整理編輯|Alison

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Misspro_Allison

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初衣食午,貪吃嗜酒的說書人 上班以嘴說教,下班吃飽睡少 喜快思慢想,我手寫我口 經營YouTube:緋思不可l Podcast:嚼國文